JOANA FOJO FERREIRA
  • Home
  • Psicóloga
  • Psicoterapia
    • Psicoterapia Individual
    • Psicoterapia de Casal
  • Supervisão/Formação de Psicólogos
    • Supervisão
    • Formação
  • Blog
  • Podcasts
    • Pausa Psi
    • Hipotenusa da Psicologia
  • Dança Gestalt

Perda ou transformação?

11/12/2011

0 Comments

 
_ Na minha prática clínica tenho-me deparado com uma grande dificuldade dos meus pacientes em expressarem desacordo, mágoa, ressentimento, ou agirem de formas contrárias àquilo que sentem que são as expectativas ou desejos de outros significativos.
Ao explorar o que é que receiam que aconteça se se expressarem de forma congruente com o que estão a sentir, surge frequentemente o medo de perder o outro, que o outro não suporte a crítica ou o desacordo e que haja uma ruptura na relação.
Um trabalho útil com estes pacientes é treinar a assertividade, explorando formas de nos afirmarmos perante estes outros significativos de uma forma cuidadosa que melindre o outro o menos possível; mas a realidade é que estes pacientes não deixam de ter algum fundamento no seu receio, frequentemente os primeiros movimentos de auto-afirmação são de facto mal recebidos do outro lado.

A reflexão que vos venho propor é até que ponto é que esta reacção menos positiva do outro implica necessariamente perda ou, pelo contrário, potencia transformação da relação.
Não sejamos utópicos, se introduzo uma dinâmica nova na relação (por exemplo expressar mágoa por a minha opinião não ter sido levada em conta numa decisão com implicações para os dois), não posso esperar que o outro mantenha a mesma postura, ele terá que digerir a novidade e precisaremos os dois de um período de ajustamento à nova dinâmica, ou de um período de negociação de uma terceira dinâmica, construída em conjunto, que responda de forma mais equilibrada às necessidades de ambos. Ou seja, preciso dar espaço ao outro para que ele me devolva o ponto de vista dele sobre a situação que desencadeou o problema, como é que ele lida com esta mudança no sistema que eu estou a propor, e que condições é que ele precisaria ter satisfeitas para conseguir de forma mais tranquila responder à minha necessidade (por exemplo, o outro poderia devolver que não se tinha apercebido que eu tinha uma opinião diferente, mas que de facto era importante para ele que eu estivesse confortável com a decisão e precisaria por isso que eu passasse a expressar as minhas opiniões com mais clareza para ele perceber que há ali uma opinião contrária que precisa ser levada em conta).

E pensarão: “mas comigo isto não funciona assim, o outro não vai reagir tão bem”. Talvez tenham razão, é provável que a primeira reacção seja de defesa e de desagrado pelo comentário, mas lá está o tal período de ajustamento e de negociação, em que o treino de assertividade referido inicialmente tem um papel importante no mantermo-nos afirmativos das nossas necessidades e direitos por um lado, e ao mesmo tempo abertos a perceber o ponto de vista do outro, que elementos é que estão a dificultar a compreensão da mensagem de ambos os lados, e como é que podemos atingir um equilíbrio entre aquilo de que cada um não abre mão e no que estamos disponíveis para ceder.

0 Comments



Leave a Reply.

    Autora

    Joana Fojo Ferreira
    Psicóloga Clínica

    Psicóloga Joana Fojo Ferreira
    Acompanhe as atualizações nas redes sociais

    Ou receba cada novo post no seu e-mail introduzindo o seu endereço de e-mail abaixo

    Enter your email address:

    Delivered by FeedBurner


    Arquivo

    Clique em arquivo para aceder à lista de textos publicados.

    Categorias

    Tudo
    Ansiedade
    Depressao
    Desenvolvimento Pessoal E Relacional
    Dicionário De Conceitos
    Dificuldades De Adaptacao A Mudancas E Novas Situacoes De Vida
    Dificuldades Na Tomada De Decisoes
    Dificuldades Relacionais
    Mindfulness
    Problemas Conjugais
    Problemas Emocionais
    Problemas Familiares
    Processo Terapeutico
    Realização Profissional
    Reflexoes Para Psicologos


    Arquivos

    Setembro 2022
    Maio 2021
    Maio 2020
    Setembro 2019
    Fevereiro 2019
    Março 2018
    Setembro 2017
    Fevereiro 2017
    Outubro 2016
    Março 2016
    Setembro 2015
    Maio 2015
    Janeiro 2015
    Agosto 2014
    Abril 2014
    Fevereiro 2014
    Janeiro 2014
    Dezembro 2013
    Outubro 2013
    Setembro 2013
    Julho 2013
    Junho 2013
    Abril 2013
    Março 2013
    Fevereiro 2013
    Janeiro 2013
    Dezembro 2012
    Novembro 2012
    Outubro 2012
    Setembro 2012
    Agosto 2012
    Julho 2012
    Junho 2012
    Maio 2012
    Abril 2012
    Março 2012
    Fevereiro 2012
    Janeiro 2012
    Dezembro 2011
    Novembro 2011
    Outubro 2011

    Feed RSS

Powered by Create your own unique website with customizable templates.
  • Home
  • Psicóloga
  • Psicoterapia
    • Psicoterapia Individual
    • Psicoterapia de Casal
  • Supervisão/Formação de Psicólogos
    • Supervisão
    • Formação
  • Blog
  • Podcasts
    • Pausa Psi
    • Hipotenusa da Psicologia
  • Dança Gestalt