As nossas necessidades psicológicas vitais

_ Mahatma Gandhi identifica 7 erros da humanidade:

Riqueza sem trabalho;
Prazer sem consciência;
Conhecimento sem carácter;
Comércio sem moralidade;
Ciência sem humanidade;
Adoração sem sacrifício;
Política sem princípios.

De forma semelhante, o professor e psicoterapeuta António Branco Vasco identifica 7 pares de necessidades psicológicas vitais, para as quais deixo o alerta:

(Prazer - dor) Procura o prazer, mas tolera a dor e percebe o seu significado;
(Proximidade - Autonomia) Equilibra-te entre a proximidade e a autonomia;
(Produtividade - Lazer) Investe nas coisas, produz, mas não te esqueças de o complementar com momentos de lazer, relaxamento;
(Controle - cedência) Controla o que está ao teu alcance, mas não te esqueças de ceder quando é preciso;
(Actualização/Exploração - Tranquilidade) Procura o novo, actualiza-te, sem descurar a tranquilidade de desfrutar do que já é teu;
(Coerência do self - Incoerência do self) Procura ser coerente contigo próprio, sabendo ao mesmo tempo tolerar incoerências ocasionais;
(Auto-estima - Auto-crítica) E estima-te sempre, mas identifica os teus erros e tolera e aprende com as tuas insatisfações pessoais.